"Если гражданина заставляют платить за образование и медицинское обслуживание, пенсию накапливать из собственных средств, жилье и коммунальные услуги оплачивать полностью, по рыночной цене, то зачем мне такое  государство?! С какой стати я должен еще платить налоги и содержать безумную армию чиновников? Я всегда на всех уровнях говорил, что здравоохранение, образование и наука должны обеспечиваться из бюджета. Если государство сваливает эту заботу на нас самих, пусть исчезнет, нам будет гораздо легче!".
Лауреат Нобелевской премии по физике, академик РАН Жорес Алферов  

Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS | Регистрация | Вход
Карта сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Проверка сайта
Рейтинг@Mail.ru

Ваша поддержка
Уважаемые пользователи!!! Если вам как-то помогла выложенная здесь информация, то администрация сайта будет благодарна за любую финансовую поддерджку, перечисленную на любые, удобные вам, реквизиты.
Карта СБ №676196000162849005
QIWI WALLETT +79033332767 (если при загрузке денег сюда - то без комиссии)



скрипт магазина цифровых товаров




Ожирение

Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как ожирение. И профилактика ожирения - это профилактика инфарктов, инсультов, артритов. Потому что согласитесь, что организму, органам очень тяжело справляться со своей работой при весе, например, 150 кг. А какую нагрузку при этом испытывают стопы? Так вот, чтобы узнать какой вес избыточный, а какой - нет, существует индекс, который позволяет определить - страдаете вы ожирением или нет. И по этому индексу мы с вами определим, какую схему нужно принимать. Индекс высчитывается в килограммах делённое на рост в квадрате; единица измерения роста - метр. И каж-дый из вас, придя домой, может эту цифру вычислить и выяс-нить: страдаете ли вы ожирением? Для мужчин и женщин этот индекс разный, так как разные конституции. Норма для мужчин от 20 до 25, у женщин от 19 до 23. Если у вас индекс в пределах нормы, то у вас всё хорошо, и вы держитесь в норме. И чтобы находиться в этой норме вы будете придерживаться определённого режима питания, о котором мы сегодня с вами и поговорим.

Ожирение имеет несколько степеней:

Первая - вес превышает на 15% - 20%: у мужчин индекс 30-32, у женщин- 28-30,7. Я вам сейчас дала цифры первой степени ожирения. Таким образом, этот промежуток между 23 и 28, а у женщин между 25 и 30 - это приятная украшающая полнота. Заболевания ещё нет и мы такие хорошенькие, аппетитные, соблазнительные. Но это уже знак того, что стадия аппетитности медленно перейдёт в стадию ожирения. Поэтому, чтобы этого не было, нам с вами нужно подумать о меню в первую очередь, т.е. о питании. И как бы полные люди не говорили о том, как они мало едят, к сожалению, они не всегда правы. Начнём с такого анекдота: «Пришла одна полная женщина на приём к врачу и говорит: «Доктор, я такая толстая. Что же мне делать? Как мне похудеть? Он спрашивает: «А как вы едите?». Я вот чуть-чуть ем, потом за дочкой доем, за зятем доем, за детьми доем». Доктор говорит: «А вы свинью не пробовали купить?» Женщина спрашивает: «Так что мне ещё и за свиньёй доедать?» Вы знаете, основная наша беда в том, что есть привычка лучше самой съесть, чем в ведро выбросить.

- И когда у нас в сковороде остается ложка картофеля, мы что делаем?

- Доедаем.

А начинается всё с грудного ребёнка. Когда мы молоко допиваем, кашки доедаем. Или ещё один случай, когда мужу накладываем еды побольше, в результате чего они становятся похожи на беременных женщин. Себе накладываем детские порции, а мужу - побольше. А образ жизни у нас малоподвижный. Раньше мы ходили на спортивные секции, а теперь наши подростки больше за компьютером или у телевизора сидят. А мы едим также как и раньше, только мало двигаемся.

Я сегодня немного расскажу о Чае для похудения. Когда мы садимся за стол - мы голодные. Но когда мы пьём этот чай, то даже не кушаешь свои любимые пирожки. То есть - он отбивает охоту к жирному, сытному, сладкому. И вот, когда тебе не хочется этого, естественно, ты съел пищи столько, сколько организму надо. Трудно поверить, но пока вы сами не попробуете, вы не поверите. Это вот свойство нового чая для похудения. Я привезла из Китая две коробочки и сейчас его испытываю на себе. У Антилипидного чая это свойство частично тоже есть. Но такого Чая для похудания у нас пока нет, давайте исходить из того, что мы имеем на сегодняшний момент в наличие. Мы уже знаем, что Антилипидный чай тоже обладает похожим свойством. Вы знаете о том, что одинаковых людей не бывает. Посмотрите на людей, которые рядом с вами сидят в зале на этой лекции, мы все абсолютно разные. И действительно, бывают такие люди, которые мало едят и полнеют. И есть такие, которые  едят очень много, но не полнеют. Сегодня у меня была женщина, у которой сын ростом метр восемьдесят с чем-то и вес пятьдесят два килограмма. Он ест за четверых. И почему у него это всё не задерживается? Да потому, что у него нарушен основной обмен. Всё начинается у наших детей с поноса - дисбактериоза, вот вам и внутренний конфликт. И всё что он ест - «не в коня корм». Как говориться, выводится из организма, не усваиваясь. Потому что у него нарушен обмен веществ. И поэтому, наша основная задача восстановить основной обмен. Это один момент.

Второй - существует много людей, у которых нарушен гормональный обмен. Есть такой синдром - гипоталамо-гипофизарное ожирение. Одним из таких признаков являются растяжки на коже. Это признак того, что гормональный обмен нарушен. И это связано не только с основным обменом, но и с гормональным тоже. И такому человеку, как бы ты его не кормил, он всё равно будет поправляться. Поэтому, наша задача восстановить и основной и гормональный обмены. А все препараты «ТЯНЬШИ» не просто восстанавливают основной обмен, они ко всему прочему восстанавливают и гормональный дисбаланс, и какой бы вы ни принимали препарат нашей компании, они все восстанавливают оба эти обмена. У меня один мужчина похудел, принимая только Кордицепс. То есть, что-то, где-то у него разлаженное в организме восстановилось, в результате чего он похудел. Так вот, можно худеть немножко с голоданием тогда, когда у вас приятная «аппетитная» полнота или первая степень ожирения. Другим нельзя, потому что на сегодняшний день уже доказано, что ожирение - это особый вид наркомании. Потому что у таких людей в крови вырабатываются гормоны - эндорфины. И когда человек их не ощущает, появляется «ломка», он не может пройти мимо лотка с чебуреками даже после сытного обеда. Вы замечали, что если человек полный он мимо еды пройти не может и еда для него - наркотик, и если его лишить этого «наркотика», то у него начинается самая настоящая «ломка». Поэтому, если у человека вторая степень ожирения - ему голодать запрещено! И если он принимает методику похудения голоданием, то только под присмотром врача. Меня часто спрашивают: «А как вы относитесь к голоданию?». Три дня, сутки можно голодать. У меня есть знакомая врач, у которой в семье принято голодать один раз в неделю, в среду. Они к этому дню всё подъедают и пьют исключительно кипяченую воду, трехлитровую банку. У нее два сына и с детства привыкли к разгрузочному дню. С четверга они опять начинают есть. И это три дня голодания - это максимум. Потому что начинается жировая дистрофия клеток печени, т.е. перерождение клеток. И у кого-то это произойдёт с десятого дня, а у кого-то - с третьего, если печень послабее.

Есть диеты, разработанные английскими диетологами. Оказывается, что до 12-ти часов дня основные ферменты, которые участвуют в расщеплении продуктов, белков, не вырабатываются. Поэтому, если вам с утра есть не хочется, то и не надо. И если наступает чувство голода к 12-ти часам, тогда только и поешьте. Но если вы привыкли с утра хорошо подкрепиться, то значит, организм привык, и эти ферменты у вас вырабатываются. Это один момент. Второй, - эти ферменты вырабатываются до 18-19-ти часов. Но тут тоже зависит от режима питания, к которому привык человек. Нам всегда говорили: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». А вы знаете, что индейцы едят один раз в сутки, в 10 часов вечера.

Перед сном можно есть за два-четыре часа. И если к 12-ти часам ночи не спать, желудок просит ещё покушать, что и прибавляет лишние калории. И есть мнение, что на ночь хорошо употребить что-то типа кефира, но это тоже не всем подходит. Американский диетолог (сначала занимался его отец, потом он сам в течение тридцати лет изучал действие пищи на организм) выявил, что люди должны питаться пищей, которая подходит для их группы крови. В крови в зависимости оттого, что едят люди, образуются вещества, которые вызывают различные заболевания. Таким образом, он выявил, что людям с первой группой крови необходима мясная пища, со второй - вегетарианская, с третьей группой - молочная, четвёртая - смешенная. Есть три вида продуктов:

  • особо полезная,
  • нейтральная,
  • и которую не следует употреблять.

Особо полезная группа продуктов - это те, которые вам необходимо употреблять, и сколько бы вы этого не съели, вы от этого не заболеете.

То, что относится к нейтральной группе - это вам, в принципе, есть можно. Но если вы это едите - вы поправляетесь. И те, которые поправиться не могут, им надо принимать эти нейтральные продукты, и наоборот, если склонность к полноте - нельзя.

Третья группа провоцирует все хронические или генетически заложенные заболевания, которыми вы болеете. Поэтому, старайтесь, есть то, что вам можно есть согласно вашей группе крови. Один больной, много лет страдающий астмой, избавился от неё, придерживаясь только диеты. Это я говорю к тому, что люди, стремящиеся похудеть, уже столько перепробовали и перепили, а вес и ныне тот же. В эту методику входит режим питания и диета по группам крови. И так как до 12-ти часов у нас ферменты, расщепляющие белки, не вырабатываются, то лучше совсем не есть, или есть поменьше.

Ещё один момент - много людей, у которых наблюдаются нарушения стула. Патологоанатомы проверили, что если промыть кишечник, то вес теряется от трёх до семи килограмм, то есть, эти каловые камни нам тоже вес не уменьшают. Поэтому, чтобы этого не было, есть определённая норма жидкости, которую человек должен выпивать в день. Эта норма - ваш вес / на 20. И если вы весите 100 килограмм, то ваша норма жидкости - пять литров. Это для того, чтобы у вас был нормальный стул. Но если со стулом у вас всё в порядке, тогда принимайте такое количество жидкости, которую вы обычно принимаете.

Вам всем знакомо слово « сжигатель жира»? Так вот, многие американские фирмы и в частности «Гербалайф», предлагали людям биодобавки на основе сжигателей жира. А что такое «сжигатель жиров»? Это препарат, который стимулирует основной обмен таким образом, что человек испытывает такие нагрузки, какие сравнимы с ежедневной пробежкой стометровки, то есть, усиливают основной обмен. Но это связано с учащением сердцебиения, изменением давления. А что такое «полный человек»? Это человек, у которого сердечно-сосудистая система не в порядке. И поэтому, для «сжигателей жиров» имеется очень много противопоказаний и продавцы таких препаратов, преследуя свои меркантильные интересы, эти моменты опускают. Человеку говорят, что ограничивать себя в питании не надо. Он ест, а так как принимает ещё и сжигатель жира, то обмен усиливается. В результате человек худеет, но потребность употреблять большое количество еды осталась, поэтому после отмены этих препаратов вес ещё больше набирается. И именно это происходило с людьми, к сожалению, кто худел на таблетках «Гербалайфа». Поэтому если хочешь похудеть - ограничивай себя в количестве пищи.

Сжигателей жиров в корпорации «Тяньши» вообще нет! Продукция «ТЯНЬШИ» награждена медалями от Всемирной Организации Здравоохранения и имеет международный сертификат качества и имеет звание самых безопасных препаратов в мире!!! Эти препараты только нормализуют основной обмен и гормональный фон.

Принимая эти препараты, вы будете ещё и придерживаться схемы, которая учит - меньше есть. Съедая свою порцию, считайте, сколько вы сейчас вогнали в себя калорий. Это очень стимулирует. Но для этого нужно иметь силу воли и если бы она была у полных людей, они бы так не страдали от своей слабости покушать. И поэтому, если мы хотим стать здоровее, нам помогают травы, которые находятся в этих препаратах.

Первый препарат, который рекомендован при данной проблеме - АНТИЛИПИДНЫЙ чай. Само название уже говорит о том, что он нормализует жировой обмен. Это один момент. Второй - восстанавливает функцию печени и поджелудочной железы. Ведь, часто мы полнеем оттого, что ферменты расщепляются не так как надо. За счёт этого все, что поступает в организм, идёт туда, куда надо и в каком нужно количестве. Третий момент - нормализует микроциркуляцию мозга и, в частности, гипофизарно-гипоталамическую зону. За счёт этого нормализуется выработка гормонов в целом и, в частности, гормонов щитовидной железы, которые очень часто являются причиной полноты. Четвёртый момент - Антилипидный чай обладает свойством очищать межклеточную жидкость. Все клетки в нашем организме окружены межклеточной жидкостью, и именно от качества этой жидкости зависит межклеточный обмен. А если эта жидкость зашлакована свободными радикалами, мёртвыми Т-лимфоцитами? Пятый момент - нормализация желудочно-кишечного сока, то есть улучшение переваривания пищи. Шестой момент - у женщин есть жировые клетки, запасы которых заполняются жиром при беременности. Эти клетки имеют устьица. При зашлакованном организме они не раскрываются, и у нас может осунуться лицо и так далее, а вот бёдра как были пышными, так и остались. Так вот, Антилипидный чай очищая организм, раскрывает эти устьица и жир выводится из организма. И, кстати, многие женщины избавляются от целлюлита. К сожалению, целлюлит встречается не только у женщин, но и у девочек, так как наша экология здоровья нам не прибавляет.

Каким образом вы его будете принимать? Если вы точно знаете, что у вас нет камней в почках и желчном пузыре, то завариваете 1 пакет на стакан на 10 минут и пьёте за 20 минут до еды. Многие знают, что Антилипидный чай растворяет камни. Если вы не уверены в том, что у вас нет камней, тогда заварива-ем 1 пакет на литр и выпиваем в течение дня теплым. Остальное - разбавляем горячим кипятком и пьём тёплым в течение дня. Антилипидный чай лучше пить с лимоном. Можно делать кофе на Антилипидном чае. И до обеда стараемся не есть.

Перед обедом ещё стакан чая с препаратом Двойная целлюлоза. Для чего он нужен? Двойная целлюлоза нормализует флору кишечника: устраняет дисбактериоз, улучшает функцию поджелудочной железы, выгоняет лишний сахар из крови (профилактика сахарного диабета). Кстати, употребление Антилипидного чая тоже способствует профилактики сахарного диабета 2-го типа, так как улучшает качество эндогенного инсулина. Сахарный диабет 2-го типа - это такое заболевание, при котором инсулин вырабатывается, но плохого качества.

Далее. Таблетку Двойной целлюлозы запиваем большим количеством воды, то есть, развели её 1/2 стакана воды и ещё стаканом запили. Это дает третий эффект насыщения - наполненности желудка. Вот теперь мы начинаем есть то, что вызывает у нас чувство сытости. Никто не пробовал «Сникерсом» утолить голод? Когда я голодна, то могу съесть десять «Сникерсов» и не наесться. А вот когда съем хороший кусок мяса, то мне ни какой «Сникерс» - не нужен.

У каждого человека чувство голода утоляется чем-то своим. Предположим, у вас первая группа крови и вы берёте кусок говядины или не жирной телятины, либо печёнки, почек, делите это на двадцать кусочков (Вы же худеть начали!) и по кусочку пережевываете всё тщательным образом так, чтобы переваривание началось у вас во рту. Эта пища по минимуму должна быть пережевана раз 8-10, а по максимуму должна превратиться в воду. Когда вам надоест жевать свои кусочки, запейте их Антилипидным чаем.

Через четыре часа вам опять есть захотелось. Ни дай Бог, чтобы раньше. Мы делаем то же самое, что и в обед. Например, если у вас вторая группа крови - варёная морковка или капуста.

То есть, мы с вами начинаем голодать, но делаем это с едой. Мы едим, но очень мало. И сколько бы раз мы не ели, перед этим принимаем Двойную целлюлозу и запиваем Антилипидным чаем.

Двойная целлюлоза великолепно нормализует выработку женского гормона эстрогена. Вы, наверное, замечали, что у некоторых женщин можно обнаружить усики и так далее. Так вот, у таких женщин не всё в порядке с этим гормоном. И вот почему после сорока лет мы с вами начинаем расширяться, страдать различными миомами и эндометриозами. И не забывайте, что когда вы пьёте эти препараты - попутно лечите целый ряд заболеваний.

Третий препарат - Биокальций для мозга - принимаем на ночь. Интересная история про этот препарат. Одна женщина принимала его в течение дня как написано на упаковке - по три капсулы три раза в день. А надо?

Одну капсулу на ночь.

У неё к вечеру разболелся живот и в панике она звонит той женщине, которая этот препарат порекомендовала. Та тоже испугалась: «Ба! Да у тебя отравление!». Но в результате - у неё вышел песок. Ведь мы же знаем, что кальций «ТЯНЬШИ» особенный и обладает способностью вымывать песок и камни. А эта женщина работает тамадой на свадьбах, и что такое свадьба, мы все прекрасно знаем. Так вот, через три дня после этого её приглашают на свадьбу в деревню. Когда она поехала, то аппетита есть в тех количествах, которых она ела раньше, не было. В результате эта женщина похудела на пять килограмм за две недели. То есть, она себе этой дозой Биокальция для мозга сделала какую-то подвижку.

Тем людям, которые страдают повышенным аппетитом, особенно это относится к женщинам, лучше есть Биокальций для мозга. При повышенном весе риск заболеть сахарным диабетом второго типа увеличивается, поэтому таким людям лучше принимать Биокальций для снижения сахара -1/4 порошка на ночь запивать водой.

Если у вас есть признаки гипоталамо-гипофизарных нарушений (усики у женщин, растяжки на коже и так далее), то надо обязательно принимать Биоцинк.

Биоцинк пьётся через два часа после Двойной целлюлозы по одной капсуле, а если вес более 100 кг, то по две-три раза в день. Это первый курс.

Во втором курсе мы продолжаем принимать Антилипидный чай, однако, завариваем два пакета на стакан воды по десять минут. Одни и те же пакеты завариваются три раза. И когда у нас появится чай для похудения, то второй этап мы начинаем с него.                                 .                             .

Далее. К этой схеме добавляем Икан. По одной капсуле два раза в день при гипертонии вместе с Биоцинком, и по две капсулы два раза в день - при гипотонии. Икан улучшает сердечную деятельность, нормализует внутричерепное давление и микроциркуляцию мозга, гормональный баланс. Этот препарат является великолепным антидепрессантом. И есть категория людей, которые когда нервничают, то много кушают. Это конечно социальная проблема, но в этих случаях принимается Икан. Если давление нормальное или низкое, Икан пьётся большими дозировками по две капсулы два раза в день. Если вы сразу начинаете пить, то он может повысить давление. Но, если вы пьёте его после очищения, то он нормализует артериальное давление у гипертоников, при чём у тех, у которых скачет давление. Особенно он показан при внутричерепном давлении после черепно-мозговой травмы, при энцефалопатии, после наркоза, потому что много энцефалопатии идёт как следствие наркоза. Наркоз - это «удар кирпичом по голове» и здоровья он не прибавляет.

Итак, сорок дней пьём Антилипидный чай, Двойную целлюлозу, Биокальций для мозга, и может быть кто-то и Биоцинк. Следующие сорок дней к этой схеме добавляем ещё Икан.

Прошло три месяца, и вы просто оставляете Антилипидный чай. И хочу сказать, что Тибетская медицина включает механизм саморегуляции. И после того, как вы это всё закончили, вы уже можете продолжать жить нормальной жизнью. Кстати, худеете и ограничиваете себя в еде первые сорок дней. Конечно, не надо объедаться на сорок первый день. Вы привыкли есть понемногу, и вы старайтесь это поддерживать. Вы всегда кладите себе ложку еды, а потом лучше добавьте, потому что мы патологически не умеем оставлять пустые тарелки. Я вам предлагаю завести свинью, но ведь какая-нибудь собачка во дворе всегда есть и вы, ради Бога, отдайте эту последнюю ложку ей. Готовить понемногу мы не умеем, обычно - на два-три раза. Вы положите себе половину порции, а оставшуюся лучше потом съешьте.

Конечно, трудно сделать первый шаг, но избыточный вес - это ещё и куча комплексов, которые мешают жить и наслаждаться жизнью. А когда женщина чувствует себя красивой, то и самооценка её тоже повышается. Поэтому, давайте худеть! И не бойтесь, что у вас что-то там, где-то начнёт висеть или появятся морщинки. Ведь многие как, - худеют и стареют, принимая различные другие препараты. В том то и отличие тибетской медицины, что подобного не будет. Кальций - это ещё и сократительная деятельность мышц. Всё у вас придет в норму. Кстати эта схема приемлема и для тех, кто хочет поправиться.

Если вы можете не есть пять-шесть дней, то вместо еды можете пить две-три таблетки Спирулины. Спирулину можете водой разводить, можете запить таблетку стаканом воды. То есть, в эти пять-шесть дней вместо еды можете пить Спирулину. Вот эта диета очень хорошо решает ещё и кожные проблемы. Многие путаются, что в противопоказаниях к Спирулине написано «заболевание почек». Во-первых, это растительный белок и он хорошо фильтруется клубочковым аппаратом почек. Поэтому, для почек он практически безвреден. Противопоказания начинаются тогда, когда вам нужно пить Спирулину по три раза в день по две капсулы. Вам никто таких дозировок не рекомендует. До шести-восьми таблеток при любой патологии почек Спирулина показана, кроме хронической почечной недостаточности второй степени или острой почечной недостаточности, да и во-обще, в этих случаях никакие травы нежелательно давать, кроме Кордицепса. При острой почечной недостаточности пусть лучше врачи лечат. И вам такими больными не советую заниматься.

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Вопрос: «Есть ли у вас информация, что в Казани появилась новая китайская компания, у которой есть концентрированный Кордицепс?»

Ответ: во-первых, та компания, которая появилась - частная китайская компания, которая действительно распространяет разведённый Кордицепс, а это вытяжка. Вы капсулы Эхиноцеи все видели. И есть препарат Иммунал.

Вопрос: Как вы думаете, есть разница между капсулой Эхинацеи и иммуналом?

Ответ: Есть. Дело в том, что концентрация в первом случае -100%, а во втором -17%, потому что в Иммунале разведённый раствор эхинацеи. Поэтому, разница между этими препаратами огромная. Так вот, право на Кордицепс имеет только корпорация «ТЯНЬШИ». В китайских аптеках продается препарат - жидкий Кордицепс меньшей концентрации, обладающий меньшим эффектом, хотя тоже хороший препарат. Он изготавливается частыми компаниями. Они закупают Кордицепс у производителей, разводят его и гонят под названием эксклюзивного препарата. И вся работа этой компании в большей степени меркантильна. И если мы в «ТЯНЬШИ» работаем для людей, потому что курсовая доза нашего Кордицепса стоит - 1200 р., то жидкого Кордицепса - 4500 рублей. Разницу чувствуете? Хотя против самого жидкого Кордицепса я ничего не имею против. Вы сами уже выбирайте, либо государственная корпорация «ТЯНЬШИ», либо частная китайская компания. Для тех, кто хочет заработать на болезни другого человека - пожалуйста, если хочет помочь своему ближнему - Кордицепс «ТЯНЬШИ».

Вопрос: «Можно ли пить Антилипидный чай при патологии почек?

Ответ: «Обязательно. При любой патологии почек, кроме острой почечной недостаточности и хронической почечной недостаточности второй степени».

Вопрос: «Влияет ли наркоз на расширение вен?»

Ответ: «Да, к сожалению. Потому что формируется энцефалопатия, изменяется внутричерепное давление, нарушается работа гипоталамо-гипофизарного комплекса, а когда там вдут нарушения, то нарушается гормональный фон, что и приводит к расширению вен».

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!


Указанные биологически-активные добавки применяются в следующих медицинских учреждениях России:

НИИ им. Склифосовского,

НИИ им. Сеченова (проф. Уманская),

Центральная клиническая больница,

Онкологический центр на Каширском шоссе (детское отделение),

Госпиталь Берзарина,

Физкультурный диспансер  СЗАО,

Институт питания (Москва),

Военно - медицинская Академия  СПбКафедра токсикологии,

МЧС  РОССИИ,

Институт им. Филатова,

Курганский институт Елизарова.



Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Поиск по сайту
Корзина
Ваша корзина пуста
Блок расчета

Расчет расстояний

Расчет расстояний от Автодиспетчер.Ру
Можно заработать




Бесплатная отправка СМС


octpov-ok.ru/index/0-3

octpov-ok.ru/index/0-3







Интернет-магазин своими руками без специальной подготовки

LikesRock
Хостинг от uCoz